健康與體育 「食」力養成

健康的養成 是日常習慣一點一滴的累積

近年臺灣運動員在國際賽事中屢創佳績，每一次站上賽場的表現，都不是一瞬間造就。作品從運動員長期累積的日常準備出發，將飲食、睡眠與訓練三項健康習慣作為核心，透過插畫與翻頁互動，呈現不同生活情境的前後變化，引導學生理解良好習慣與身體狀態之間的關聯。翻頁內容也融入臺灣具代表性的農畜產品與體育項目，串聯「從餐桌到賽場」的概念。

封底延續三項健康基礎，加入互動學習內容與 SEL（社會情緒學習）概念，邀請學生記錄、分享與反思自己的生活習慣。從運動員的成果回到孩子每天都能實踐的生活選擇，讓健康不只是課本中的知識，更是能透過日常累積、逐步養成的行動。